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豆腐サラダ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
478 kj
114 kcal
たんぱく質
6.3g
脂質
7.32g
飽和脂肪
1.042g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
2.733g
一価不飽和脂肪
3.135g
コレステロール
0mg
炭水化物
7.33g
糖分
0.81g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
351mg
カリウム
165mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:22 午後
6%
1日の摂取目安*
(114 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (24%)
 
脂質 (55%)
 
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
114
脂質
7.32g
炭水化物
7.33g
たんぱく質
6.3g
豆腐サラダ (100 g)には114カロリー含まれています。
カロリーの内訳 55% 脂質, 24% 炭水化物, 21% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 114
1 人前(1人前あたり300g) 343

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