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1 サービング(1サービングあたり28g)

皮付きピーナッツ(皮は食べない)

栄養成分
分量
1 サービング(1サービングあたり28g)
1サービングあたり
エネルギー
702 kj
168 kcal
たんぱく質
7.85g
脂質
14.7g
飽和脂肪
2.428g
多価不飽和脂肪
4.275g
一価不飽和脂肪
7.262g
コレステロール
0mg
炭水化物
4.27g
糖分
1.17g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
90mg
カリウム
203mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
8%
1日の摂取目安*
(168 cal)
8% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (10%)
 
脂質 (73%)
 
たんぱく質 (17%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
168
脂質
14.7g
炭水化物
4.27g
たんぱく質
7.85g
皮付きピーナッツ(皮は食べない) (1 サービング(1サービングあたり28g))には168カロリー含まれています。
カロリーの内訳 73% 脂質, 9% 炭水化物, 17% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 ピーナッツ 11
1 オンス(殻付き、摂取分) 126
1 サービング(1サービングあたり28g) 168
1 オンス(殻なし) 170
1 カップ、殻入り、食べられる部分の摂取分 305
100 g 599
1 カップ、殻なし 863
1 カップ 863

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