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1 大きいミートボール

牛肉または豚肉のミートローフ

栄養成分
分量
1 大きいミートボール
1サービングあたり
エネルギー
336 kj
80 kcal
たんぱく質
7.03g
脂質
4.38g
飽和脂肪
1.45g
多価不飽和脂肪
0.213g
一価不飽和脂肪
1.893g
コレステロール
32mg
炭水化物
2.7g
糖分
0.67g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
171mg
カリウム
123mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
4%
1日の摂取目安*
(80 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (14%)
 
脂質 (50%)
 
たんぱく質 (36%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
80
脂質
4.38g
炭水化物
2.7g
たんぱく質
7.03g
牛肉または豚肉のミートローフ (1 大きいミートボール)には80カロリー含まれています。
カロリーの内訳 50% 脂質, 14% 炭水化物, 36% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 個 13
1 小さいミートボール 27
1 立方インチ 36
1 オンス(生) (調理後の摂取分) 42
1 中ぐらいのミートボール 53
1 大きいミートボール 80
1 枚(パティ、小) 155
1 切れ(小、または薄切り) 164
100 g 191
1 枚(パティ、中) 193
1 枚(スライス、中) 206
1 人前(1人前あたり108g) 206
1 大きなパティ 256
1 カップ 267
1 枚(スライス、大) 275

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