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牛肉のミートローフ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
854 kj
204 kcal
たんぱく質
16.16g
脂質
12.11g
飽和脂肪
3.985g
多価不飽和脂肪
0.438g
一価不飽和脂肪
5.256g
コレステロール
79mg
炭水化物
6.52g
糖分
1.62g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
414mg
カリウム
275mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
10%
1日の摂取目安*
(204 cal)
10% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (13%)
 
脂質 (55%)
 
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
204
脂質
12.11g
炭水化物
6.52g
たんぱく質
16.16g
牛肉のミートローフ (100 g)には204カロリー含まれています。
カロリーの内訳 55% 脂質, 13% 炭水化物, 32% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 個 14
1 小さいミートボール 29
1 立方インチ 39
1 オンス(生) (調理後の摂取分) 45
1 中ぐらいのミートボール 57
1 大きいミートボール 86
1 枚(パティ、小) 165
1 切れ(小、または薄切り) 175
100 g 204
1 枚(パティ、中) 206
1 人前(1人前あたり108g) 220
1 枚(スライス、中) 220
1 大きなパティ 273
1 カップ 286
1 枚(スライス、大) 294

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