栄養成分
分量
1 ラザニアのシート、調理済み
エネルギー
283 kj
68 kcal
たんぱく質
2.92g
脂質
0.3g
飽和脂肪
0.054g
多価不飽和脂肪
0.116g
一価不飽和脂肪
0.041g
コレステロール
0mg
炭水化物
14.51g
糖分
0.44g
食物繊維
1.5g
ナトリウム
129mg
カリウム
24mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (80%)
脂質 (4%)
たんぱく質 (16%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
68
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脂質
0.3g
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炭水化物
14.51g
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たんぱく質
2.92g
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全粒粉のマカロニ (1 ラザニアのシート、調理済み)には68カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 4% 脂質, 80% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
一般的な分量:
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