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全粒粉のマカロニ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
515 kj
123 kcal
たんぱく質
5.3g
脂質
0.54g
飽和脂肪
0.098g
多価不飽和脂肪
0.212g
一価不飽和脂肪
0.075g
コレステロール
0mg
炭水化物
26.38g
糖分
0.8g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
234mg
カリウム
44mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
6%
1日の摂取目安*
(123 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (80%)
 
脂質 (4%)
 
たんぱく質 (16%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
123
脂質
0.54g
炭水化物
26.38g
たんぱく質
5.3g
全粒粉のマカロニ (100 g)には123カロリー含まれています。
カロリーの内訳 4% 脂質, 80% 炭水化物, 16% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 ラザニアのシート、調理済み 68
1 オンス(ドライ) 96
100 g 123
1 カップ、調理済み 172
1 人前(1人前あたり140g) 172
1 カップ、乾燥 437

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