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1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 (1.8kgのロブスターからの摂取分)

伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老

栄養成分
分量
1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 (1.8kgのロブスターからの摂取分)
1サービングあたり
エネルギー
921 kj
220 kcal
たんぱく質
46.15g
脂質
1.32g
飽和脂肪
0.241g
多価不飽和脂肪
0.205g
一価不飽和脂肪
0.36g
コレステロール
161mg
炭水化物
2.88g
糖分
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
1589mg
カリウム
792mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
11%
1日の摂取目安*
(220 cal)
11% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (5%)
 
脂質 (6%)
 
たんぱく質 (89%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
220
脂質
1.32g
炭水化物
2.88g
たんぱく質
46.15g
伊勢海老の蒸し焼き、または茹でた伊勢海老 (1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 (1.8kgのロブスターからの摂取分))には220カロリー含まれています。
カロリーの内訳 6% 脂質, 6% 炭水化物, 89% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 オンス(貝殻なし) 27
1 切れ(ロブスター・伊勢海老の尾、小) (450gのロブスターからの摂取分) 62
1 人前(1人前あたり85g) 82
100 g 97
1 切れ(尾) (225g)、冷凍(殻を取り除き、調理後の摂取分) 101
1 小 (生体重450g)(殻を取り除き、調理後の摂取分) 114
1 ロブスター・伊勢海老の尾、生 (225g)(殻を取り除き、調理後の摂取分) 121
1 カップ、ダイスカット 141
1 切れ(ロブスター・伊勢海老の尾、中) (1.125kgのロブスターからの摂取分) 143
1 ロブスター・伊勢海老の尾、大 (1.8kgのロブスターからの摂取分) 220
1 中 (生体重1.125kg)(殻を取り除き、調理後の摂取分) 286
1 大 (生体重1.8kg)(殻を取り除き、調理後の摂取分) 458

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