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1 サービング(1サービングあたり79g)

レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り

栄養成分
分量
1 サービング(1サービングあたり79g)
1サービングあたり
エネルギー
172 kj
41 kcal
たんぱく質
2.63g
脂質
2.48g
飽和脂肪
1.341g
多価不飽和脂肪
0.187g
一価不飽和脂肪
0.745g
コレステロール
29mg
炭水化物
2.48g
糖分
1.49g
食物繊維
0.9g
ナトリウム
51mg
カリウム
134mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
2%
1日の摂取目安*
(41 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (23%)
 
脂質 (52%)
 
たんぱく質 (25%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
41
脂質
2.48g
炭水化物
2.48g
たんぱく質
2.63g
レタスのサラダ 卵、チーズ、トマト、ニンジン入り (1 サービング(1サービングあたり79g))には41カロリー含まれています。
カロリーの内訳 52% 脂質, 23% 炭水化物, 25% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 カップ 41
1 サービング(1サービングあたり79g) 41
100 g 52
1 皿(サイドサラダ) 87
1 ガーデンサラダ 123

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