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ライタ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
423 kj
101 kcal
たんぱく質
3.31g
脂質
7.21g
飽和脂肪
1.445g
多価不飽和脂肪
0.705g
一価不飽和脂肪
4.804g
コレステロール
3mg
炭水化物
6.43g
糖分
5.09g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
372mg
カリウム
199mg
最終更新: 2020年 05月 12日 08:29 午前
5%
1日の摂取目安*
(101 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (25%)
 
脂質 (62%)
 
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
101
脂質
7.21g
炭水化物
6.43g
たんぱく質
3.31g
ライタ (100 g)には101カロリー含まれています。
カロリーの内訳 62% 脂質, 25% 炭水化物, 13% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 杯(大さじ) 15
1 人前(1人前あたり30g) 30
100 g 101
1 カップ 243

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