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ジャガイモ

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
320 kj
77 kcal
たんぱく質
1.69g
脂質
0.1g
飽和脂肪
0.026g
多価不飽和脂肪
0.043g
一価不飽和脂肪
0.002g
コレステロール
0mg
炭水化物
17.55g
糖分
1.02g
食物繊維
2.2g
ナトリウム
6mg
カリウム
373mg
最終更新: 2020年 05月 13日 12:30 午前
4%
1日の摂取目安*
(77 cal)
4% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (90%)
 
脂質 (1%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
77
脂質
0.1g
炭水化物
17.55g
たんぱく質
1.69g
ジャガイモ (100 g)には77カロリー含まれています。
カロリーの内訳 1% 脂質, 90% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 77
1 個 96
1 人前(1人前あたり125g) 96

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