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栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
100 kj
24 kcal
たんぱく質
2.01g
脂質
0.27g
飽和脂肪
0.041g
多価不飽和脂肪
0.128g
一価不飽和脂肪
0.019g
コレステロール
0mg
炭水化物
4.68g
糖分
2.22g
食物繊維
2.3g
ナトリウム
24mg
カリウム
193mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
1%
1日の摂取目安*
(24 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (64%)
 
脂質 (8%)
 
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
24
脂質
0.27g
炭水化物
4.68g
たんぱく質
2.01g
カリフラワー(冷凍) (100 g)には24カロリー含まれています。
カロリーの内訳 8% 脂質, 64% 炭水化物, 28% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1/2 カップ (2.5cm ピース) 16
100 g 24
1 パッケージ (285g) 68

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調理したカリフラワー(生の状態から調理、調理油なし)
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