Beefy Cornbread Casserole
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Beefy Cornbread Casserole
Casseroles are quick and easy to put together and it's an all in one meal.
材料
調理方法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Spray a 13"x9" baking dish with cooking spray.
- Meanwhile heat a large skillet to medium heat. Add onions and saute until the onions are soft. Add ground beef and cook until no longer pink.
- Stir in soup, corn, chili powder, seasoning blend, and water. Pour into baking dish.
- In a separate bowl, mix cornbread mix, egg, butter, and milk together. Spread the batter evenly over the top of the meat mixture.
- Bake 20-25 minutes until cornbread is baked. Sprinkle cheese on top and broil 3-5 minutes until cheese is melted.
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 評価
I made this and it is really tasty. I think I might consider adding peas and carrots the next time. Good Job Letty.
2017年 05月 9日 投稿者: RMSugarfoot
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栄養のまとめ:
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Beefy Cornbread Casseroleの1サービングあたりのカロリーは298あります。
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カロリーの内訳 36% 脂質, 36% 炭水化物, 28% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1245 kj
298 kcal
たんぱく質
19.06g
脂質
10.92g
飽和脂肪
3.722g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.484g
一価不飽和脂肪
1.567g
コレステロール
70mg
炭水化物
24.91g
糖分
10.7g
食物繊維
2.3g
ナトリウム
573mg
カリウム
278mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (28%)
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