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量:
1 分量
準備時間:
10 分
調理時間:
30 分
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
朝食
評価:

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FatSecret会員の平均評価
投稿者: Komaron

ケトパン

最高で簡単な無糖ケトパン.。

材料

調理方法

  1. オーブンを 170 °C に予熱します。
  2. アーモンドミルクを加熱し、バターを加える。 バターが溶けたら火から下ろします。
  3. ボウルにすべての材料を混ぜます。 生地を数分間こねます。
  4. 生地を好みの形に成形し、裏打ちした天板に並べます。
  5. 予熱したオーブンで20~30分焼き色がつくまで焼く。
 


     
 

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投稿者: yu★
鯛と豆腐が入った美味しくて作りやすい一品。
投稿者: sumi2854
作りやすく、ご飯との相性も抜群です。
投稿者: mash_luv.0214
このケーキは美味しくてとても簡単に作れます。
投稿者: Tossy1958
抵抗できない完璧で満足のいくデザート。

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栄養のまとめ:

ケトパンの1サービングあたりのカロリーは580あります。
カロリーの内訳 72% 脂質, 16% 炭水化物, 12% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
2427 kj
580 kcal
たんぱく質
19.1g
脂質
51.66g
飽和脂肪
1.364g
多価不飽和脂肪
0.6g
一価不飽和脂肪
1.676g
コレステロール
186mg
炭水化物
26.03g
糖分
6.99g
食物繊維
16.6g
ナトリウム
1305mg
カリウム
59mg
29%
1日の摂取目安*
(580 cal)
29% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (16%)
 
脂質 (72%)
 
たんぱく質 (12%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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