評価:
FatSecret会員の平均評価
|
토마토 소고기 야채 버터 스튜.
材料
調理方法
- 소고기는 깍뚝썰기 토마토는 칼집내기.
- 버터를 녹인 팬에 소고기와 토마토를 볶는다.
- 통마늘과 냉동야채를 넣는다.
- 뚜껑을 닫고 2시간동안 열지않고 약불에서 끓여준다.
- 기호에 따라 소금 추가.
- 무수분 요리 (물없이 요리).
- 무쇠냄비 추천.
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
汁物
最新のレシピ
|
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
|
|
準備が簡単な料理。
|
|
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
|
|
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
토마토소고기스튜の1サービングあたりのカロリーは515あります。
|
|
カロリーの内訳 70% 脂質, 13% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
2155 kj
515 kcal
たんぱく質
22.35g
脂質
40.62g
飽和脂肪
20.936g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.555g
一価不飽和脂肪
11.477g
コレステロール
122mg
炭水化物
16.32g
糖分
7.02g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
221mg
カリウム
692mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (13%)
脂質 (70%)
たんぱく質 (17%)
|
|
|