評価:
FatSecret会員の平均評価
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Gute und kalorienarme Alternative zu normalen Waffeln.
材料
調理方法
- Die Butter schmelzen und abkühlen lassen.
- Die Eier schaumig schlagen und Quark, Öl, Süßungsmittel und die Butter hinzufügen.
- Als letztes das Eiweisspulver untermengen und alles gut vermischen bis ein dickflüssiger Teig entsteht.
- Den Teig im Waffeleisen backen bis die Waffeln goldbraun sind (Low Carb Waffeln werden nicht so dunkel wie normale Waffeln).
149人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Super Rezept und sehr lecker
2019年 05月 26日 投稿者: markisa09
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甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
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栄養のまとめ:
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Low Carb Waffelnの1サービングあたりのカロリーは203あります。
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カロリーの内訳 71% 脂質, 3% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
848 kj
203 kcal
たんぱく質
13.31g
脂質
15.96g
飽和脂肪
6.317g
多価不飽和脂肪
1.293g
一価不飽和脂肪
6.974g
コレステロール
166mg
炭水化物
1.64g
糖分
1.68g
食物繊維
0g
ナトリウム
79mg
カリウム
49mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (3%)
脂質 (71%)
たんぱく質 (26%)
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