食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
おやつ
昼食
評価:
FatSecret会員の平均評価
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These turkey muffins provide a Mexican kick.
材料
調理方法
- Mix all ingredients together.
- Bake in a greased muffin pan for 20-25 minutes at 350 °F (175 °C).
39人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
If one wanted to bring the fat macros up, you could add bacon or use ground beef instead of turkey
2018年 04月 25日 投稿者: jeniseurquhart
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栄養のまとめ:
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Mexican Turkey Muffinsの1サービングあたりのカロリーは107あります。
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カロリーの内訳 20% 脂質, 20% 炭水化物, 59% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
446 kj
106 kcal
たんぱく質
15.99g
脂質
2.45g
飽和脂肪
0.804g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.288g
一価不飽和脂肪
0.499g
コレステロール
70mg
炭水化物
5.45g
糖分
0.36g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
143mg
カリウム
22mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (21%)
脂質 (20%)
たんぱく質 (59%)
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