評価:
FatSecret会員の平均評価
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簡単でふわふわで美味しいです。
材料
調理方法
- 卵をマカダミアミルクとラカントと混ぜます。
- おから粉とベーキングパウダーを加えてよく混ぜます。
- 混合物を炊飯器に入れ、炊飯器の電源を入れます。 約70分間加熱します。
- 生地に串を刺してみてください。生地がくっつかなければ完成です。
- 皿の上にひっくり返します。 スライスする前に冷やして、お気に入りのトッピングでお楽しみください。
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栄養のまとめ:
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炊飯器ケーキの1サービングあたりのカロリーは77あります。
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カロリーの内訳 56% 脂質, 16% 炭水化物, 28% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
323 kj
77 kcal
たんぱく質
4.93g
脂質
4.39g
飽和脂肪
0.682g
多価不飽和脂肪
0.3g
一価不飽和脂肪
0.838g
コレステロール
93mg
炭水化物
2.73g
糖分
1.22g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
87mg
カリウム
33mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (16%)
脂質 (56%)
たんぱく質 (28%)
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