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かしわめし
(ヤマモリ)
1人前 (60g)あたり - カロリー: 80kcal | 脂質: 1.80g | 炭水化物: 12.80g | たんぱく質: 3.20g
栄養成分
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おむすび わかめごはん
(ファミリーマート)
1包装あたり - カロリー: 184kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 40.50g | たんぱく質: 3.20g
栄養成分
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わかめごはん おにぎり
(ローソン)
1個あたり - カロリー: 174kcal | 脂質: 1.20g | 炭水化物: 38.10g | たんぱく質: 3.10g
栄養成分
-
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一膳ごはん 銀鮭と煮卵のかつおめし
(セブンイレブン)
1包装あたり - カロリー: 398kcal | 脂質: 10.50g | 炭水化物: 63.80g | たんぱく質: 13.90g
栄養成分
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ごはん
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 37.09g | たんぱく質: 3.09g ,
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栄養成分
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いくらと鮭ごはん
(ローソン)
1食あたり - カロリー: 189kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 37.60g | たんぱく質: 5.50g
栄養成分
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そうめん
100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g ,
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栄養成分
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おむすび しらすわかめごはん
(ファミリーマート)
1パックあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 39.30g | たんぱく質: 3.70g
栄養成分
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りんご(皮なし)
100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量: 1 カップ、スライス - 53kcal , 1 中(直径7cm)(約3サービングあたり450g) - 61kcal ,
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栄養成分
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玄米ごはん
100 gあたり - カロリー: 142kcal | 脂質: 1.00g | 炭水化物: 29.84g | たんぱく質: 3.05g ,
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