焼き肉のカロリーと栄養情報

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1個あたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 1.30g | 炭水化物: 46.20g | たんぱく質: 5.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

100 gあたり - カロリー: 250kcal | 脂質: 15.48g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 25.93g
その他の量: 1 人前（1人前あたり85g） - 212kcal , 1 枚（パティ）（110gの生肉からの摂取分） - 192kcal , 1 ポンド - 1134kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉のオーブン焼き (サイゼリヤ)

1皿あたり - カロリー: 318kcal | 脂質: 15.00g | 炭水化物: 23.00g | たんぱく質: 20.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

グリルチキン

100 gあたり - カロリー: 213kcal | 脂質: 10.43g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.91g
その他の量: 1 人前（1人前あたり120g） - 255kcal , 1 個 - 128kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏の手羽肉のフライ、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり、衣あり）

1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分）あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 9.16g | 炭水化物: 4.64g | たんぱく質: 8.45g
その他の量: 1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 209kcal , 1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 160kcal , 1 オンス（骨付き）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 49kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏のドラムスティック肉のオーブン焼き、または鶏のドラムスティック肉の網焼き

100 gあたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 11.06g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 26.80g
その他の量: 1 中（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 111kcal , 1 小（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 86kcal , 1 大（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 146kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

すき焼き肉豆腐 (キッコーマン)

1人分 (70g)あたり - カロリー: 90kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 8.70g | たんぱく質: 4.00g 栄養成分 - 類似するアイテム

焼き魚

100 gあたり - カロリー: 116kcal | 脂質: 2.00g | 炭水化物: 0.31g | たんぱく質: 22.60g
その他の量: 1 切り身 - 139kcal , 1 人前（1人前あたり200g） - 232kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

鶏肉の網焼き、または鶏肉のオーブン焼き

100 gあたり - カロリー: 237kcal | 脂質: 13.49g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 27.07g
その他の量: 1/2 鶏肉（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 709kcal , 1 切れ（薄切り）（約 5cm x 4cm x 0.3cm） - 17kcal , 1 ピース（中）（骨を取り除き、調理後の摂取分） - 147kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

焼き芋

100 gあたり - カロリー: 155kcal | 脂質: 0.27g | 炭水化物: 36.78g | たんぱく質: 1.41g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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