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ほうれん草のおひたし
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 4.13g | たんぱく質: 3.06g ,
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ほうれん草のごま和え
100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g ,
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吉村家
(アイランド食品)
1人前あたり - カロリー: 548kcal | 脂質: 20.70g | 炭水化物: 70.50g | たんぱく質: 14.40g
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新宿中村屋開発協力 ビーフカレー
(ローソン)
1包装あたり - カロリー: 488kcal | 脂質: 7.20g | 炭水化物: 96.10g | たんぱく質: 11.80g
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そうめん
100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g ,
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油で揚げない焼きカレーパン
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 194kcal | 脂質: 6.30g | 炭水化物: 26.80g | たんぱく質: 7.40g
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カレー屋さんのカレーパン
(セブンイレブン)
1個あたり - カロリー: 285kcal | 脂質: 13.80g | 炭水化物: 34.10g | たんぱく質: 6.00g
栄養成分
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ほうれん草と肉入りラザニア
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm)あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 12.92g | 炭水化物: 37.49g | たんぱく質: 21.88g
その他の量: 1 カップ - 380kcal , 1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) - 313kcal , 1 立方インチ - 17kcal ,
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プレーンバターの木
(銀のぶどう)
1個あたり - カロリー: 60kcal | 脂質: 3.00g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 0.90g
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ほうれん草のオーブン焼き
(サイゼリヤ)
1皿あたり - カロリー: 267kcal | 脂質: 30.00g | 炭水化物: 40.00g | たんぱく質: 30.00g
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