上質のビーフステーキ（脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し煮）のカロリーと栄養情報

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1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 37kcal | 脂質: 2.15g | 炭水化物: 4.68g | たんぱく質: 0.09g
その他の量: 1 カップ - 603kcal , 100 g - 232kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

イタリアンサラダドレッシング（無脂肪）

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 7kcal | 脂質: 0.12g | 炭水化物: 1.22g | たんぱく質: 0.14g
その他の量: 1 カップ - 109kcal , 100 g - 47kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

トルティーヤチップス（低脂肪）

100 gあたり - カロリー: 415kcal | 脂質: 5.7g | 炭水化物: 80.0g | たんぱく質: 11.0g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

フルーツヨーグルト（無脂肪）

100 gあたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 0.2g | 炭水化物: 19.0g | たんぱく質: 4.4g
その他の量: 1 カップ（240ml） - 230kcal , 1 容器入り（125g） - 118kcal , 1 容器入り（170g） - 160kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

スイスチーズ（低脂肪）

1 スライス（28g）あたり - カロリー: 50kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.95g | たんぱく質: 7.95g
その他の量: 1 カップ、ダイスカット - 236kcal , 1 カップ、細切り - 193kcal , 1 立方インチ - 27kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

トップサーロイン牛（脂肪0.3センチトリミング、品質：高）

100 gあたり - カロリー: 214kcal | 脂質: 14.28g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.92g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きしたアーモンド（塩なし）

100 gあたり - カロリー: 597kcal | 脂質: 52.83g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 22.09g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きしたピスタチオ（塩なし）

1 粒（穀粒）あたり - カロリー: 4kcal | 脂質: 0.32g | 炭水化物: 0.19g | たんぱく質: 0.15g
その他の量: 1 カップ - 702kcal , 1 オンス（49カーネル） - 162kcal , 100 g - 571kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理した大豆（調理油なし）

100 gあたり - カロリー: 172kcal | 脂質: 8.92g | 炭水化物: 9.87g | たんぱく質: 16.54g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり90g） - 155kcal , 1 オンス（乾燥、調理済み、摂取分） - 112kcal , 1 カップ - 310kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

乾燥焼きしたヒマワリの種（塩なし）

1 カップ、外皮やへたを取ったあたり - カロリー: 745kcal | 脂質: 63.74g | 炭水化物: 30.81g | たんぱく質: 24.74g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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