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オーツ麦のふすま
ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
砂糖衣付きまたは砂糖シロップのかかったドーナツ
チョコでコーティングまたはフロスティングされたドーナツ
牛のあばら肉(脂肪0.3センチトリミング)
あんかけ焼きそば
そら豆 (塩付き、焼き、茹でる)
小麦ふすまのフレーク
小麦ふすまのパン
牛の肩ばら肉(脂肪0.3センチトリミング,加熱調理,蒸し煮)
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