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牛乳(低脂肪2%、成分調整)
1 カップあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 4.81g | 炭水化物: 11.42g | たんぱく質: 8.05g
その他の量: 100 g - 50kcal , 100 ml - 52kcal ,
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コロッケ
1 個あたり - カロリー: 215kcal | 脂質: 13.12g | 炭水化物: 17.73g | たんぱく質: 6.36g
その他の量: 1 人前(1人前あたり120g) - 430kcal , 100 g - 358kcal ,
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栄養成分
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類似するアイテム
牛肉のパストラミ(塩漬け)
100 gあたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 5.82g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.8g
その他の量: 1 スライス (28g) - 41kcal , 1 パッケージ 70g - 104kcal ,
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類似するアイテム
エンチラーダ 牛肉とチーズ入り
100 gあたり - カロリー: 168kcal | 脂質: 9.19g | 炭水化物: 15.87g | たんぱく質: 6.21g ,
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類似するアイテム
牛肉Tボーンステーキ(脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 212kcal | 脂質: 14.31g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.39g ,
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類似するアイテム
牛バラ肉(インサイドスカート、脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 204kcal | 脂質: 13.14g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.07g ,
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マッシュドポテト(牛乳、バター追加)
100 gあたり - カロリー: 113kcal | 脂質: 4.22g | 炭水化物: 16.77g | たんぱく質: 1.87g ,
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類似するアイテム
牛のトップロイン(脂肪0.5センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 243kcal | 脂質: 17.92g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 19.0g ,
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類似するアイテム
牛のトップロイン(脂肪0.3センチトリミング)
100 gあたり - カロリー: 228kcal | 脂質: 15.49g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.61g
その他の量: 1 ステーキ - 606kcal , 1 ポンド - 1034kcal ,
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牛のひき肉(90%赤身肉、10%脂肪、パティ、加熱調理、網焼き)
100 gあたり - カロリー: 217kcal | 脂質: 11.73g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 26.11g
その他の量: 1 人前(1人前あたり85g) - 184kcal , 1 枚(パティ) (110gの生肉からの摂取分) - 178kcal ,
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