カラッと揚げたフレンチフライ（冷凍した状態から調理）のカロリーと栄養情報

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1 サービング（1サービングあたり78g）あたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 1.98g | 炭水化物: 3.07g | たんぱく質: 0.63g
その他の量: 1 本（茎、大）（28cm-30cm） - 23kcal , 1 本（茎、小）（長さ13cm） - 6kcal , 1 カップ、ダイスカット - 60kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したオクラ

100 gあたり - カロリー: 43kcal | 脂質: 2.32g | 炭水化物: 5.08g | たんぱく質: 1.92g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり94g） - 40kcal , 1 カップ - 81kcal , 1 さや - 5kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

エンドウ豆とニンジン（冷凍）

100 gあたり - カロリー: 53kcal | 脂質: 0.47g | 炭水化物: 11.15g | たんぱく質: 3.4g
その他の量: 1/2 カップ - 37kcal , 1 パッケージ（285g） - 151kcal , 1 ポンド - 240kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

芽キャベツ（冷凍）

100 gあたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 0.41g | 炭水化物: 7.86g | たんぱく質: 3.78g
その他の量: 1 パッケージ（285g） - 116kcal , 1 パッケージ（900g） - 372kcal , 1 ポンド - 186kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

オクラ（冷凍）

100 gあたり - カロリー: 30kcal | 脂質: 0.25g | 炭水化物: 6.63g | たんぱく質: 1.69g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

フライドポテト（冷凍）

10 切れ（細長くカット）あたり - カロリー: 99kcal | 脂質: 3.76g | 炭水化物: 15.59g | たんぱく質: 1.57g
その他の量: 1 パッケージ（255g） - 390kcal , 100 g - 153kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

パイナップル（冷凍,加糖）

100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.1g | 炭水化物: 22.2g | たんぱく質: 0.4g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マッシュポテト（生の状態から調理）

100 gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 6.96g | 炭水化物: 13.22g | たんぱく質: 2.11g
その他の量: 1 カップ - 256kcal , 1 小（直径4.5cm -6cm、生）摂取分 - 134kcal , 1 個（ロングタイプ）（直径5.5cm、長さ12cm、生）摂取分 - 296kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理した玉ねぎ

100 gあたり - カロリー: 58kcal | 脂質: 1.90g | 炭水化物: 9.93g | たんぱく質: 1.33g
その他の量: 1 大 - 75kcal , 1 切れ（薄切り） - 5kcal , 1 人前（1人前あたり108g） - 63kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

調理したグリーンピース（缶詰）

100 gあたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 2.46g | 炭水化物: 12.29g | たんぱく質: 4.31g
その他の量: 1 サービング（1サービングあたり88g） - 76kcal , 1 内容総量410gの缶詰 - 236kcal , 1 カップ - 150kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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