栄養成分
分量
100 g
エネルギー
180 kj
43 kcal
たんぱく質
1.92g
脂質
2.32g
飽和脂肪
0.452g
多価不飽和脂肪
0.674g
一価不飽和脂肪
1.023g
コレステロール
0mg
炭水化物
5.08g
糖分
2.57g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
231mg
カリウム
182mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (41%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (16%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
43
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脂質
2.32g
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炭水化物
5.08g
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たんぱく質
1.92g
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調理したオクラ (100 g)には43カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 43% 脂質, 42% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
一般的な分量:
オクラに関連する種類:
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