しっかり低脂肪のカロリーと栄養情報

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100 gあたり - カロリー: 48kcal | 脂質: 0.13g | 炭水化物: 12.76g | たんぱく質: 0.27g
その他の量: 1 カップ、スライス - 53kcal , 1 中（直径7cm）（約3サービングあたり450g） - 61kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

パルメザンチーズ（すりおろし）

1 杯（大さじ）あたり - カロリー: 22kcal | 脂質: 1.43g | 炭水化物: 0.20g | たんぱく質: 1.92g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

カッテージチーズ（低脂肪1-2％）

100 gあたり - カロリー: 72kcal | 脂質: 1.02g | 炭水化物: 2.72g | たんぱく質: 12.39g
その他の量: 1 カップ - 163kcal , 1 人前（1人前あたり113g） - 81kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛のあばら肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）

100 gあたり - カロリー: 161kcal | 脂質: 8.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 20.13g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

牛の脇腹肉（赤身肉のみ、脂肪トリミングなし）

100 gあたり - カロリー: 141kcal | 脂質: 5.47g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.57g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

上質のビーフステーキ（脂肪トリミングなし、加熱調理、蒸し煮）

100 gあたり - カロリー: 276kcal | 脂質: 19.27g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.96g
その他の量: 3 オンス（1人前） - 235kcal , 1 ポンド - 1252kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

ポップコーン（低脂肪、電子レンジ調理）

100 gあたり - カロリー: 429kcal | 脂質: 9.5g | 炭水化物: 73.39g | たんぱく質: 12.6g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

プロセスチーズ（低脂肪、低温殺菌）

100 gあたり - カロリー: 180kcal | 脂質: 7.0g | 炭水化物: 3.5g | たんぱく質: 24.6g
その他の量: 1 カップ、ダイスカット - 252kcal , 1 カップ、細切り - 203kcal , 1 立方インチ - 32kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

スイスチーズ（低脂肪、低温殺菌）

1 カップ、ダイスカットあたり - カロリー: 238kcal | 脂質: 7.14g | 炭水化物: 6.02g | たんぱく質: 35.70g
その他の量: 1 カップ、細切り - 192kcal , 1 立方インチ - 31kcal , 1 スライス（21g） - 36kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

かっぱ巻き

1 本あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 0.29g | 炭水化物: 37.61g | たんぱく質: 3.09g
その他の量: 1 人前（1人前あたり110g） - 173kcal , 100 g - 157kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

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