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鶏肉と皮
100 gあたり - カロリー: 216kcal | 脂質: 15.85g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 17.14g ,
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七面鳥の肉(加熱調理、ロースト)
100 gあたり - カロリー: 170kcal | 脂質: 4.97g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 29.32g
その他の量: 1 カップ、みじん切り、またはダイスカット - 238kcal , 1 単位 (450gの七面鳥からの摂取分) - 354kcal , 1 ポンド - 771kcal ,
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梅と大葉のささみカツレツ
(マルイ食品)
100gあたり - カロリー: 122kcal | 脂質: 0.40g | 炭水化物: 16.90g | たんぱく質: 12.80g
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苺とカスターのさくさくミルフィーユ
(セブンイレブン)
100gあたり - カロリー: 334kcal | 脂質: 18.30g | 炭水化物: 37.50g | たんぱく質: 4.80g
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鶏ささみと卵白のホワイトオムレツ
(筋肉食堂)
1人前あたり - カロリー: 261kcal | 脂質: 4.40g | 炭水化物: 7.30g | たんぱく質: 43.90g
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とりささみ
(いなば食品)
100gあたり - カロリー: 42kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 0.10g | たんぱく質: 10.00g
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ハムとチーズとレタスのサンドイッチ(ロールパン)
1 サンドイッチあたり - カロリー: 339kcal | 脂質: 17.54g | 炭水化物: 25.75g | たんぱく質: 18.76g
その他の量: 1 サービング(1サービングあたり154g) - 339kcal , 100 g - 220kcal ,
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フルーツポンチ(フルーツジュースと炭酸飲料)
1 カップ (240ml)あたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.15g | 炭水化物: 26.51g | たんぱく質: 0.44g
その他の量: 1 杯 (1杯あたり245g) - 108kcal , 100 g - 44kcal , 100 ml - 46kcal ,
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鯖の味噌煮
100 gあたり - カロリー: 197kcal | 脂質: 11.34g | 炭水化物: 4.33g | たんぱく質: 16.40g ,
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トマトとケチャップ入りのチーズバーガー
1 チーズバーガーあたり - カロリー: 351kcal | 脂質: 14.81g | 炭水化物: 35.74g | たんぱく質: 18.01g
その他の量: 1 人前(1人前あたり127g) - 351kcal , 100 g - 276kcal ,
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