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1000件のうち21-30件を表示
そうめん
100 gあたり - カロリー: 356kcal | 脂質: 0.81g | 炭水化物: 74.1g | たんぱく質: 11.35g ,
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ほうれん草と肉入りラザニア
1 ピース (18cm×30cmの8分の1、約9cm×10cm)あたり - カロリー: 353kcal | 脂質: 12.92g | 炭水化物: 37.49g | たんぱく質: 21.88g
その他の量: 1 カップ - 380kcal , 1 ピース (20cm角の6分の1、約6.5cm x 10cm) - 313kcal , 1 立方インチ - 17kcal ,
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ほうれん草のおひたし
100 gあたり - カロリー: 28kcal | 脂質: 0.42g | 炭水化物: 4.13g | たんぱく質: 3.06g ,
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かんぴょう
100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 0.56g | 炭水化物: 65.04g | たんぱく質: 8.58g
その他の量: 1 本 - 16kcal , 1/2 カップ - 70kcal ,
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ほうれん草のごま和え
100 gあたり - カロリー: 70kcal | 脂質: 3.90g | 炭水化物: 7.40g | たんぱく質: 3.31g ,
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乾燥トマト
100 gあたり - カロリー: 258kcal | 脂質: 2.97g | 炭水化物: 55.76g | たんぱく質: 14.11g
その他の量: 1 カップ - 139kcal , 1 ピース - 5kcal , 1 ポンド - 1170kcal ,
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オーツ麦のリゾット ほうれん草とバジル
(無印良品)
1袋 (37g)あたり - カロリー: 137kcal | 脂質: 4.30g | 炭水化物: 22.90g | たんぱく質: 4.80g
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トマト(クラッシュドタイプ、缶詰)
100 gあたり - カロリー: 32kcal | 脂質: 0.28g | 炭水化物: 7.29g | たんぱく質: 1.64g ,
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カットほうれん草
(トップバリュ)
1人前 (100g)あたり - カロリー: 24kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 3.60g | たんぱく質: 2.50g
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カットほうれん草
(マルハニチロ食品)
100gあたり - カロリー: 21kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 3.10g | たんぱく質: 3.30g
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