マグロのカロリーと栄養情報

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95件のうち1-10件を表示

マグロ

100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.95g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.38g
その他の量: 1 オンス（骨なし） - 31kcal , 1 サービング（1サービングあたり57g） - 62kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロの刺身

100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.95g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.38g
その他の量: 1 ピース - 31kcal , 1 人前（1人前あたり112g） - 121kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

びんちょうまぐろ

100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 0.84g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 25.64g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

まぐろ (はま寿司)

1皿あたり - カロリー: 86kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 12.00g | たんぱく質: 8.10g 栄養成分 - 類似するアイテム

マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き

100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量: 1 ステーキ（17.5cm x 6.5cm x 2.5cm） - 228kcal , 1 オンス（骨なし）（調理後の摂取分） - 35kcal , 1 人前（1人前あたり85g） - 130kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

本マグロ

100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 4.9g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.33g , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

めばちまぐろ

100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 1.01g | 炭水化物: 0g | たんぱく質: 23.11g
その他の量: 1 カップ、スライス - 195kcal , 1 人前（1人前あたり120g） - 130kcal , もっと... 栄養成分 - 類似するアイテム

まぐろ (あきんどスシロー)

1人前あたり - カロリー: 85kcal | 脂質: 0.50g | 炭水化物: 13.00g | たんぱく質: 6.20g 栄養成分 - 類似するアイテム

特製漬けまぐろ (はま寿司)

1人前あたり - カロリー: 94kcal | 脂質: 0.20g | 炭水化物: 13.40g | たんぱく質: 8.50g 栄養成分 - 類似するアイテム

ライトツナフレーク (レヴクリエイト)

100gあたり - カロリー: 328kcal | 脂質: 29.60g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 15.40g 栄養成分 - 類似するアイテム

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魚	鶏肉	キャセロール
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