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2000件のうち1-10件を表示
マグロの刺身
100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.95g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.38g
その他の量: 1 ピース - 31kcal , 1 人前(1人前あたり112g) - 121kcal ,
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マグロ
100 gあたり - カロリー: 108kcal | 脂質: 0.95g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.38g
その他の量: 1 オンス(骨なし) - 31kcal , 1 サービング(1サービングあたり57g) - 62kcal ,
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マグロのたたき
(ロピア)
100gあたり - カロリー: 233kcal | 脂質: 15.40g | 炭水化物: 0.30g | たんぱく質: 21.10g
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本マグロ
100 gあたり - カロリー: 144kcal | 脂質: 4.9g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 23.33g ,
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ブリの刺身
1 ピースあたり - カロリー: 41kcal | 脂質: 1.49g | 炭水化物: 0.00g | たんぱく質: 6.56g
その他の量: 1 人前(1人前あたり112g) - 164kcal , 100 g - 146kcal ,
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マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き
100 gあたり - カロリー: 153kcal | 脂質: 3.96g | 炭水化物: 0.41g | たんぱく質: 27.30g
その他の量: 1 ステーキ (17.5cm x 6.5cm x 2.5cm) - 228kcal , 1 オンス(骨なし) (調理後の摂取分) - 35kcal , 1 人前(1人前あたり85g) - 130kcal ,
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サーモンの刺身
100 gあたり - カロリー: 146kcal | 脂質: 5.93g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 21.62g
その他の量: 1 人前(1人前あたり112g) - 164kcal , 1 ピース - 41kcal ,
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マグロのサラダ
1 カップあたり - カロリー: 383kcal | 脂質: 18.98g | 炭水化物: 19.29g | たんぱく質: 32.88g ,
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マグロたたき巻
(西友)
1包装 (105g)あたり - カロリー: 173kcal | 脂質: 2.50g | 炭水化物: 31.80g | たんぱく質: 5.70g
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ポークチョップ(上ロース、骨なし、赤身のみ)
100 gあたり - カロリー: 117kcal | 脂質: 2.3g | 炭水化物: 0.0g | たんぱく質: 22.42g ,
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