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ブリの刺身

栄養成分
分量
1 ピース
1サービングあたり
エネルギー
173 kj
41 kcal
たんぱく質
6.56g
脂質
1.49g
飽和脂肪
0.363g
多価不飽和脂肪
0.403g
一価不飽和脂肪
0.564g
コレステロール
16mg
炭水化物
0g
食物繊維
0g
ナトリウム
11mg
カリウム
119mg
最終更新: 2020年 05月 10日 07:40 午後
2%
1日の摂取目安*
(41 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (0%)
 
脂質 (34%)
 
たんぱく質 (66%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

ブリの刺身 ブリの刺身 ブリの刺身
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栄養のまとめ:

カロ
41
脂質
1.49g
炭水化物
0g
たんぱく質
6.56g
ブリの刺身 (1 ピース)には41カロリー含まれています。
カロリーの内訳 34% 脂質, 0% 炭水化物, 66% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 ピース 41
100 g 146
1 人前(1人前あたり112g) 164

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