栄養成分
分量
1 杯
エネルギー
1295 kj
309 kcal
たんぱく質
11.78g
脂質
4.39g
飽和脂肪
1.218g
多価不飽和脂肪
1.012g
一価不飽和脂肪
1.695g
コレステロール
23mg
炭水化物
53.31g
糖分
5.14g
食物繊維
1.9g
ナトリウム
651mg
カリウム
203mg
最終更新: 2020年 05月 12日 08:29 午後
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カロリーの内訳
炭水化物 (71%)
脂質 (13%)
たんぱく質 (16%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
309
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脂質
4.39g
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炭水化物
53.31g
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たんぱく質
11.78g
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釜飯 (1 杯)には309カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 13% 脂質, 71% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
一般的な分量:
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