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100 g

牛乳

栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
209 kj
50 kcal
たんぱく質
3.29g
脂質
2g
飽和脂肪
1.215g
多価不飽和脂肪
0.102g
一価不飽和脂肪
0.533g
コレステロール
7mg
炭水化物
4.71g
糖分
5.16g
食物繊維
0g
ナトリウム
41mg
カリウム
148mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
2%
1日の摂取目安*
(50 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (38%)
 
脂質 (36%)
 
たんぱく質 (26%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

牛乳 牛乳 牛乳
写真を表示

栄養のまとめ:

カロ
50
脂質
2g
炭水化物
4.71g
たんぱく質
3.29g
牛乳 (100 g)には50カロリー含まれています。
カロリーの内訳 36% 脂質, 38% 炭水化物, 26% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
100 g 50
100 ml 52
1 カップ 122
1 杯 (1杯あたり244g) 122

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