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低脂肪牛乳

栄養成分
分量
1 カップ
1サービングあたり
エネルギー
429 kj
102 kcal
たんぱく質
8.22g
脂質
2.37g
飽和脂肪
1.545g
多価不飽和脂肪
0.085g
一価不飽和脂肪
0.676g
コレステロール
12mg
炭水化物
12.18g
糖分
12.69g
食物繊維
0g
ナトリウム
107mg
カリウム
366mg
最終更新: 2009年 12月 14日 11:13 午後
5%
1日の摂取目安*
(102 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (47%)
 
脂質 (21%)
 
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
102
脂質
2.37g
炭水化物
12.18g
たんぱく質
8.22g
低脂肪牛乳 (1 カップ)には102カロリー含まれています。
カロリーの内訳 21% 脂質, 47% 炭水化物, 32% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 サービング(1サービング30mlの飲料) 1
1 液量オンス 13
1 サービング(1サービング1カップの暖かいシリアル) 26
100 g 42
100 ml 43
1 サービング(1サービング1カップの冷たいシリアル) 51
1 カップ 102
1 杯 (1杯あたり244g) 102
1 学校給食の牛乳紙パック (240ml) 102

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