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牛乳(1%脂肪乳)

栄養成分
分量
100 ml
1サービングあたり
エネルギー
181 kj
43 kcal
たんぱく質
3.48g
脂質
1g
飽和脂肪
0.653g
多価不飽和脂肪
0.036g
一価不飽和脂肪
0.286g
コレステロール
5mg
炭水化物
5.15g
糖分
5.36g
食物繊維
0g
ナトリウム
45mg
カリウム
155mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
2%
1日の摂取目安*
(43 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (47%)
 
脂質 (21%)
 
たんぱく質 (32%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 

栄養のまとめ:

カロ
43
脂質
1g
炭水化物
5.15g
たんぱく質
3.48g
牛乳(1%脂肪乳) (100 ml)には43カロリー含まれています。
カロリーの内訳 21% 脂質, 47% 炭水化物, 32% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 1杯あたり30 mlの飲料 1
1 液量オンス 13
1 1カップあたり目安の分量の暖かいシリアル 26
100 g 42
100 ml 43
1 1カップあたり目安の分量の冷たいシリアル 51
1 カップ 102
1 杯 (1杯あたり244g) 102
1 学校給食の牛乳紙パック (240ml) 102

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