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1 サービング(1サービングあたり74g)

フルーツワッフル

栄養成分
分量
1 サービング(1サービングあたり74g)
1サービングあたり
エネルギー
861 kj
206 kcal
たんぱく質
4.74g
脂質
6.1g
飽和脂肪
1.244g
多価不飽和脂肪
1.194g
一価不飽和脂肪
3.239g
コレステロール
9mg
炭水化物
33.15g
糖分
4.51g
食物繊維
1.9g
ナトリウム
456mg
カリウム
101mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
10%
1日の摂取目安*
(206 cal)
10% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (64%)
 
脂質 (27%)
 
たんぱく質 (9%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
206
脂質
6.1g
炭水化物
33.15g
たんぱく質
4.74g
フルーツワッフル (1 サービング(1サービングあたり74g))には206カロリー含まれています。
カロリーの内訳 27% 脂質, 64% 炭水化物, 9% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 インチ(表面) 7
1 枚(正方形) (10cm角)(冷凍を含む) 103
1 個 (直径10cm)(冷凍を含む) 108
1 冷凍ワッフル 108
1 サービング(1サービングあたり74g) 206
1 個 (直径18cm) 209
100 g 278
1 枚(正方形) (23cm角) 556

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