栄養成分
分量
1 個 （直径10cm）
エネルギー
431 kj
103 kcal
たんぱく質
2.37g
脂質
3.17g
飽和脂肪
0.541g
多価不飽和脂肪
0.725g
一価不飽和脂肪
1.622g
コレステロール
5mg
炭水化物
16.27g
糖分
1.66g
食物繊維
0.8g
ナトリウム
241mg
カリウム
48mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (63%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (9%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
103
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脂質
3.17g
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炭水化物
16.27g
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たんぱく質
2.37g
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トーストしたワッフル（冷凍） (1 個 （直径10cm）)には103カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 28% 脂質, 63% 炭水化物, 9% たんぱく質. |
一般的な分量:
ワッフルに関連する種類:
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