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1 カップ、押しつぶした

チーズクラッカー

栄養成分
分量
1 カップ、押しつぶした
1サービングあたり
エネルギー
1515 kj
362 kcal
たんぱく質
7.27g
脂質
18.22g
飽和脂肪
6.747g
多価不飽和脂肪
1.78g
一価不飽和脂肪
8.716g
コレステロール
9mg
炭水化物
41.9g
糖分
0.2g
食物繊維
1.7g
ナトリウム
716mg
カリウム
104mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:08 午前
18%
1日の摂取目安*
(362 cal)
18% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (47%)
 
脂質 (45%)
 
たんぱく質 (8%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
362
脂質
18.22g
炭水化物
41.9g
たんぱく質
7.27g
チーズクラッカー (1 カップ、押しつぶした)には362カロリー含まれています。
カロリーの内訳 45% 脂質, 46% 炭水化物, 8% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 クラッカー (2.5cm角) 5
1 枚(正方形、小) 5
1 スナックサイズ 10
1 袋、1袋1枚入り 141
1 カップ、ひとくちサイズ 312
1 カップ、押しつぶした 362
100 g 503

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