栄養成分
分量
1 人前（1人前あたり118g）
エネルギー
622 kj
149 kcal
たんぱく質
7.82g
脂質
8.18g
飽和脂肪
2.319g
多価不飽和脂肪
1.538g
一価不飽和脂肪
3.31g
コレステロール
211mg
炭水化物
10.93g
糖分
2.54g
食物繊維
0.9g
ナトリウム
151mg
カリウム
254mg
最終更新: 2007年 08月 21日 07:33 午前
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カロリーの内訳
炭水化物 (29%)
脂質 (50%)
たんぱく質 (21%)
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 写真
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栄養のまとめ:
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カロ
149
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脂質
8.18g
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炭水化物
10.93g
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たんぱく質
7.82g
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スパニッシュオムレツ (1 人前（1人前あたり118g）)には149カロリー含まれています。
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| カロリーの内訳 50% 脂質, 29% 炭水化物, 21% たんぱく質. |
一般的な分量:
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