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200 g

エノキ

栄養成分
分量
200 g
1サービングあたり
エネルギー
183 kj
44 kcal
たんぱく質
4.95g
脂質
0.6g
飽和脂肪
0.054g
多価不飽和脂肪
0.154g
一価不飽和脂肪
0.008g
コレステロール
0mg
炭水化物
7.47g
糖分
2.12g
食物繊維
2.6g
ナトリウム
18mg
カリウム
568mg
最終更新: 2020年 05月 12日 04:35 午前
2%
1日の摂取目安*
(44 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (54%)
 
脂質 (10%)
 
たんぱく質 (36%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
44
脂質
0.6g
炭水化物
7.47g
たんぱく質
4.95g
エノキ (200 g)には44カロリー含まれています。
カロリーの内訳 10% 脂質, 54% 炭水化物, 36% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 袋 19
1 人前(1人前あたり85g) 19
100 g 22

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