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栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
121 kj
29 kcal
たんぱく質
3.99g
脂質
0.69g
飽和脂肪
0.069g
多価不飽和脂肪
0.409g
一価不飽和脂肪
0.056g
コレステロール
0mg
炭水化物
3.78g
糖分
0.18g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
6mg
カリウム
79mg
最終更新: 2008年 02月 4日 05:07 午前
1%
1日の摂取目安*
(29 cal)
1% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (40%)
 
脂質 (17%)
 
たんぱく質 (43%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
29
脂質
0.69g
炭水化物
3.78g
たんぱく質
3.99g
アルファルファの種子(発芽) (100 g)には29カロリー含まれています。
カロリーの内訳 17% 脂質, 41% 炭水化物, 43% たんぱく質.

一般的な分量:

分量 カロリー
1 杯(大さじ) 1
1 カップ 10
100 g 29
1 ポンド 132

関連する食品:

アルファルファ
もやし
芽キャベツ
乾燥カボチャの種
大豆(種子、蒸す、焼く)
ヒヨコ豆(種子、缶詰)
乾燥ヒマワリの種
亜麻の種子
黄緑色の唐辛子
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