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栄養成分
分量
1 分量
1サービングあたり
エネルギー
2213 kj
529 kcal
たんぱく質
17.65g
脂質
18.17g
飽和脂肪
3.95g
多価不飽和脂肪
0.682g
一価不飽和脂肪
1.905g
コレステロール
219mg
炭水化物
75.96g
糖分
41.19g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
147mg
カリウム
77mg
最終更新: 2022年 02月 13日 10:23 午後
26%
1日の摂取目安*
(529 cal)
26% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (57%)
 
脂質 (30%)
 
たんぱく質 (13%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
529
脂質
18.17g
炭水化物
75.96g
たんぱく質
17.65g
オートミールと豆腐のパンケーキの1サービングあたりのカロリーは529あります。
カロリーの内訳 30% 脂質, 56% 炭水化物, 13% たんぱく質.

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