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栄養成分
分量
100 g
1サービングあたり
エネルギー
142 kj
34 kcal
たんぱく質
3.40g
脂質
1.00g
飽和脂肪
0.100g
炭水化物
0.90g
糖分
0.20g
食物繊維
4.2g
ナトリウム
40mg
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最終更新: 2024年 03月 19日 07:26 午前
2%
1日の摂取目安*
(34 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (14%)
 
脂質 (34%)
 
たんぱく質 (52%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

写真

 
 

栄養のまとめ:

カロ
34
脂質
1g
炭水化物
0.9g
たんぱく質
3.4g
100 gには34カロリー含まれています。
カロリーの内訳 34% 脂質, 14% 炭水化物, 52% たんぱく質.

その他のほうれん草の種類:

ほうれん草(液体なし缶詰)
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ほうれん草(みじん切りまたは葉のみ、冷凍)
ほうれん草
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