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量:
10 分量
準備時間:
15 分
調理時間:
30 分
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: anchytkadarth

Диетический Брауни с Вишней

Очень просто и легко.

材料

調理方法

  1. Смешать все ингредиенты, кроме вишни, до однородной консистенции. Вишню выложить на дно слегка смазанной маслом формы, залить тестом (тесто достаточно жидкое получается). При 180г на 30 минут.
385人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
очень интересный рецепт!
user vote
2015年 12月 27日 投稿者: alliss
Сегодня вечерком попробую сделать со сливой только...
user vote
2015年 08月 24日 投稿者: Aylen B.
Прекрасный рецепт!
user vote
2015年 07月 18日 投稿者: lemonsquash528687

     
 

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投稿者: otmjks
手早く簡単に美味しい一品。
軽くて甘くておいしい。
投稿者: Aile782
シンプルな材料で作る簡単で満足感のあるスープ。
投稿者: mrnk0502
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。

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栄養のまとめ:

Диетический Брауни с Вишнейの1サービングあたりのカロリーは48あります。
カロリーの内訳 29% 脂質, 50% 炭水化物, 21% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
199 kj
48 kcal
たんぱく質
2.79g
脂質
1.68g
飽和脂肪
0.403g
多価不飽和脂肪
0.127g
一価不飽和脂肪
0.409g
コレステロール
37mg
炭水化物
6.66g
糖分
0.1g
食物繊維
0.7g
ナトリウム
13mg
カリウム
36mg
2%
1日の摂取目安*
(48 cal)
2% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (50%)
 
脂質 (29%)
 
たんぱく質 (21%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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