評価:
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Also known as burrito pie.
材料
調理方法
- Preheat oven to 350 °F (175 °C). Brown meat in a large nonstick skillet on medium-high heat. Drain.
- Add seasoning mix and water. Bring to a boil. Reduce heat to low; simmer 10 minutes, stirring occasionally.
- Place 2 tortillas on the bottom of a greased 9 inch pie plate. Cover with half each of the refried beans, meat mixture, and cheese. Repeat layers once. Top with remaining 2 tortillas.
- Bake 30 minutes or until heated through and cheese is melted. Cut into wedges to serve.
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評価
I tried this and it is simple and a great meal. I did add fresh tomatoes and black beans replaced the refried beans and I also i added fresh kale. GREAT MEAL !!
2015年 08月 6日 投稿者: krazycat 99
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Cut into 8 even slices for before serving. Each slice is 1 serving.
2015年 07月 11日 投稿者: lettygaylor
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栄養のまとめ:
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Burrito Bakeの1サービングあたりのカロリーは275あります。
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カロリーの内訳 26% 脂質, 43% 炭水化物, 31% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1149 kj
274 kcal
たんぱく質
21.36g
脂質
7.9g
飽和脂肪
3.25g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0g
一価不飽和脂肪
0.75g
コレステロール
42mg
炭水化物
29.06g
糖分
0.44g
食物繊維
3.4g
ナトリウム
638mg
カリウム
205mg
カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (26%)
たんぱく質 (31%)
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