評価:
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A slow cooker recipe that really only take a few hours.
材料
調理方法
- Whisk together broth, brown sugar, cornstarch, vinegar, soy sauce, sriracha, honey and oil in a slow cooker. Stir in chicken.
- Cover and cook on high for 2 1/2 hours, or until juices run clear when chicken is pierced, stirring after 1 1/2 hours.
- Steam sugar snap peas and carrots over boiling water until tender. Stir vegetable mixture and sesame seeds into slow cooker.
- Serve over hot cooked rice (if desired).
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評価
A little sweet but that can be balanced out with some hot sauce. My servings were about 3/4 cup, but I only had about 1 1/2 cup sugar snaps. One a half cup of rice with this is just delicious and filling.
2014年 11月 27日 投稿者: Jendjen
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栄養のまとめ:
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Sesame Chickenの1サービングあたりのカロリーは312あります。
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カロリーの内訳 23% 脂質, 47% 炭水化物, 30% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1305 kj
312 kcal
たんぱく質
23.26g
脂質
7.87g
飽和脂肪
1.917g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.832g
一価不飽和脂肪
2.785g
コレステロール
60mg
炭水化物
36.21g
糖分
27.39g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
779mg
カリウム
352mg
カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (23%)
たんぱく質 (30%)
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