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A slow cooker recipe that uses sausage instead of chicken, just for something different.
材料
調理方法
- Cut the sausage into 1/2" pieces. Spray a large nonstick skillet with Pam. Saute the sausage just until browned.
- Meanwhile drain and rinse all the beans.
- Combine all ingredients in a slow cooker.
- Cover and cook on low setting for about 4 hours.
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栄養のまとめ:
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Smoky White Bean Chiliの1サービングあたりのカロリーは234あります。
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カロリーの内訳 14% 脂質, 58% 炭水化物, 28% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
980 kj
234 kcal
たんぱく質
17.14g
脂質
3.86g
飽和脂肪
1.101g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.056g
一価不飽和脂肪
0.048g
コレステロール
32mg
炭水化物
36.2g
糖分
1.69g
食物繊維
12.1g
ナトリウム
1511mg
カリウム
271mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (58%)
脂質 (14%)
たんぱく質 (28%)
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