評価:
FatSecret会員の平均評価
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A delicious dessert or a wonderful breakfast.
材料
調理方法
- Mix all ingredients together.
- Refrigerate overnight, stirring a few times during the first 30 minutes to avoid clumps.
- Serve.
25人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
I am SO sorry but it should be 2 tbsp of chia seeds!
2016年 03月 26日 投稿者: lettygaylor
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1 1/4 cups of chia seeds is TOO MUCH! Don't waste your time or money on this recipe. I am new to using chia seeds and didn't realize it was too much until it was too late. Tried to add more pumpkin and almond milk, but it didn't help. So now I have wasted my money on ingredients that are going down the drain and chia seeds are not cheap. Not sure how much chia seeds should be used but I do know that 1 1/4 cups is way too much.
2015年 09月 26日 投稿者: loquacious1
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栄養のまとめ:
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Pumpkin Pie Chia Puddingの1サービングあたりのカロリーは136あります。
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カロリーの内訳 33% 脂質, 59% 炭水化物, 8% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
570 kj
136 kcal
たんぱく質
2.8g
脂質
5.01g
飽和脂肪
0.061g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.022g
一価不飽和脂肪
0.019g
コレステロール
0mg
炭水化物
19.97g
糖分
11.06g
食物繊維
5.9g
ナトリウム
49mg
カリウム
120mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (59%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (8%)
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