評価:
FatSecret会員の平均評価
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Sfizioso e saporito.
材料
調理方法
- Miscela in una ciotola la cipolla tritata e tutti gli ingredienti fai delle forme di hamburger metti in una padella, quindi fai cuocere 5' per lato, servire con verdure a piacere.
125人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
veramente buono
2014年 08月 29日 投稿者: anderbio
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Complimenti. Ricetta Proteica Ottimale
2014年 07月 21日 投稿者: MrTrinita79
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栄養のまとめ:
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Hamburger di Tonnoの1サービングあたりのカロリーは294あります。
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カロリーの内訳 24% 脂質, 15% 炭水化物, 61% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1230 kj
294 kcal
たんぱく質
43.58g
脂質
7.42g
飽和脂肪
2.592g
多価不飽和脂肪
1.097g
一価不飽和脂肪
1.908g
コレステロール
228mg
炭水化物
10.75g
糖分
2.71g
食物繊維
1.5g
ナトリウム
616mg
カリウム
449mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (15%)
脂質 (24%)
たんぱく質 (61%)
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