食事の種類:
朝食
おやつ
デザート
パンとオーブン焼き料理
評価:
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Moist baked treat for any time of the day.
材料
調理方法
- Mix wet ingredients in a bowl.
- Mix dry ingredients in a separate bowl.
- Combine the two mixtures.
- Fill the muffin cups with batter.
- Bake in the oven at 350°F for 15 minutes.
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栄養のまとめ:
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Pumpkin Protein Muffinsの1サービングあたりのカロリーは145あります。
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カロリーの内訳 36% 脂質, 38% 炭水化物, 26% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
605 kj
144 kcal
たんぱく質
9.82g
脂質
6.05g
飽和脂肪
4.518g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.2g
一価不飽和脂肪
0.627g
コレステロール
21mg
炭水化物
14.59g
糖分
8.72g
食物繊維
1.2g
ナトリウム
232mg
カリウム
222mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (36%)
たんぱく質 (26%)
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